Biblioteca San Giorgio, al via da giovedì un percorso sul benessere personale e relazionale

“I cinque elementi in psicologia 2.0” è il titolo del nuovo percorso sul benessere personale e relazionale proposto dalla Biblioteca San Giorgio, che avrà inizio giovedì 17 ottobre. A condurlo è Cristiana Ferrara, psicologa psicoterapeuta specializzata in approcci integrati alla crescita personale e al benessere psicologico.

Durante questo percorso di cinque incontri, viene esplorato ciò che guida i pensieri, le emozioni e i comportamenti, imparando a riconoscere e modificare gli schemi che li limitano. Attraverso appuntamenti psicoeducativi, verrà acquisita maggiore consapevolezza di se stessi e delle proprie risorse interiori, per raggiungere con efficacia gli obiettivi personali e professionali.

Gli appuntamenti sono in programma per cinque giovedì consecutivi a cavallo tra ottobre e novembre, sempre alle 17.30 in Sala Manzini, al primo piano della Biblioteca.

Questo il calendario dettagliato:

giovedì 17 ottobre: Sentire l'invisibile: le emozioni e i pensieri che guidano;

giovedì 24 ottobre: Non concentrarti sui tuoi "pensieri negativi", finirai per trasformarli in realtà:

giovedì 31 ottobre: I comportamenti parlano e sono specchi dove tutti mostrano la loro vera immagine;

giovedì 7 novembre: Voglio un po' di tregua da tutto. Stress e auto sabotaggio;

giovedì 14 novembre: E tu sei felice? Viaggio alla scoperta di noi stessi.

La partecipazione è gratuita, per un massimo di 20 partecipanti. Per iscriversi, inviare una mail all’indirizzo corsi.sangiorgio@comune.pistoia.it indicando il proprio nome, cognome e numero tessera della biblioteca. Chi non è ancora iscritto alla biblioteca, potrà comunque inviare la richiesta di partecipazione e perfezionare l’iscrizione prima dell’inizio dell’incontro stesso.